Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1803 kkal
|
Lemak: 78,56g | Prot: 101,03g | Karb: 173,06g.
Makan Pagi: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Огурец (с Кожурой), Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Луг Сливочное Масло, Каша. Makan Siang: Мандарины, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Лоби+овощное рагу, Грудка в кефире, Гречка Вареная. Makan Malam: Шекснинский Маслозавод Йогурт, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Oriflame Батончик. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Орифлейм Коктейль, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kokoolka
|