Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
631 kkal
|
Lemak: 24,12g | Prot: 65,26g | Karb: 37,02g.
Makan Pagi: Hardline Whey 3Matrix, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Roka (Roket), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Makan Malam: Adana Durum. Camilan/Lainnya: Espresso Kahve. lagi...
|
|
503 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Yürüyüş - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Betlincee
|