Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1024 kkal
|
Lemak: 34,38g | Prot: 33,66g | Karb: 148,39g.
Makan Siang: Sambal tomat, Tumis Kangkung, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Mas, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Hati Ayam, Bakmi. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Jetz Choco Fiesta, Taro Taro Net (20g), Pisang, Risoles, Kue Lumpur. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan laylanur
|