Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2018 kkal
|
Lemak: 46,36g | Prot: 138,98g | Karb: 261,29g.
Makan Pagi: Antunes Queijo Ricota Temperada, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, LAR Ovo, Pilão Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Quatá Queijo tipo Cottage, Qualy Margarina Cremosa. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Ervilhas Finas Congeladas, Qualitá Cacau em Pó 100%, Hellmann's Barbecue, D'aucy Vagens Finas, Purê De Cenoura, D'aucy Mistura Caribenha, Sadia Filé de Peito de Frango, Sweet Potato, Tomates, Banana, Egg. Makan Malam: Maçã, Heinz Ketchup, Hellmann's Barbecue, Qualitá Cacau em Pó 100%, Perdigão Filé de Peito, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Regina Leite Zero Desnatado, Banana. Camilan/Lainnya: Quatá Queijo tipo Cottage, Qualitá Cacau em Pó, Itambé Leite Desnatado em Pó, Pullman Rap10 Integral, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitalwarley
|