Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
560 kkal
|
Lemak: 26,94g | Prot: 28,52g | Karb: 53,06g.
Makan Pagi: 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 咖樂迪 香脆香蕉片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 鹽烤綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 葡萄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 黑咖啡, 玉美 有機貝比生菜, 家樂福 藍莓. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Nov 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|