|
BB Masih Belum Stabil Kaya nya.. 😂
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1243 kkal
|
Lemak: 66,39g | Prot: 69,86g | Karb: 103,85g.
Makan Pagi: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air. Makan Siang: Air, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Mayones, Pepper Lunch Salmon Pepper Rice. Makan Malam: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Air, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Air, Buah Naga. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 5 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|