Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
2046 kkal
|
Lemak: 80,00g | Prot: 144,89g | Karb: 193,78g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Sayur Lodeh, Hati Ayam, Tahu Kukus. Makan Siang: Usus Ayam, Saus Pasta Spageti/Marinara, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Sayur Lodeh, Pisang. Makan Malam: Aice Choco Cookies, Mie Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mntnr_
|