Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2010
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2010:
|
2682 kkal
|
Lemak: 91,05g | Prot: 219,46g | Karb: 256,58g.
Makan Pagi: Toasted Whole Wheat Bread, Syrup: Sugar Free, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Peanut Butter, Cottage Cheese. Makan Siang: red onions, Spinach, tomatoe, Green Peppers, Olive Oil, Vinegar, Black Olives, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Olive, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: 100% whey protein, Cream (Half & Half), Caffe Americano (Tall), Creatine Micronized, Glutamine, Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|