Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
2220 kkal
|
Lemak: 94,06g | Prot: 104,95g | Karb: 229,57g.
Makan Pagi: Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Makan Malam: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Camilan/Lainnya: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Snickers Криспер. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|