Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1113 kkal
|
Lemak: 22,23g | Prot: 43,59g | Karb: 169,76g.
Makan Pagi: Vitasoy Unsweetened Almond Milk, Sujon Mixed Berries, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Makan Siang: Sanitarium Marmite, Anchor Cottage Cheese with Chives, Arnott's Cruskits. Makan Malam: Symbio Pro Balance Yoghurt, Strawberries, Sanitarium Rice Bubbles, Sujon Mixed Berries, Rapid Loss Vanilla Meal Replacement Shake. Camilan/Lainnya: Aporo Apple & Pear Slices (Freeze Dried) , Almonds , Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps - Salt and Vinegar , Weight Watchers Apple Crumble. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|