Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2727 kkal
|
Lemak: 83,96g | Prot: 258,57g | Karb: 252,82g.
Makan Pagi: Olympus Йогурт 2%, Круши Круша, Драгон Кокосовая Мука, Био Класа Пукана Елда, Biotech Казеин Биотеч, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. Makan Siang: Златно Зрынце Бадемови Сладки, Soignon GOAT's CHEESE Garlic and Herbs, Овощ Батат Картофель, Leerdammer Light Life Cheese, KFM Ham from Turkey Fillet, Яичный Белок. Makan Malam: Дм Био Киноа Пукан, Biotech Казеин Биотеч, Круши Круша, Елена Кисель Мляко, Olympus ИЗВАРА, Сибас, Овощ Батат Картофель, Болгарский Перец, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Castello Сыр Кастелло, President Salakis. Camilan/Lainnya: Златно Зрынце Бадемови Сладки, Драгон Кокосовая Мука, Бигмэн Изолят Испанский, Supermarket Brands Извара 280G.. lagi...
|
|
3983 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|