Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
147,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 67,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1094 kkal
|
Lemak: 35,74g | Prot: 69,81g | Karb: 131,54g.
Makan Pagi: Mirtilos, Framboesas, Iogurte de Frutas Magro, Café Expresso. Makan Siang: Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Mexido, Cenouras, Brócolis. Makan Malam: Chupa Chups Chupa Chupas, Café Expresso, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Camilan/Lainnya: Queijo de Cabra, Pão de Centeio Integral, Café Expresso. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carina_37
|