|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.2, -0.3, 0) kg
Gewicht = (12.8, 55.0, 2.9) kg
Verdeling = (18.0, 77.9, 4.1) %
Vocht = 58.2%
Late meting. Vandaag eindelijk weer eens wat naar beneden. Duidelijk is dat ik nog steeds vocht vast hou. Ik hoop komende week weer onder de 70 kg uit te komen.
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1478 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 100,43g | Karb: 177,67g.
Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: AH Watermeloen, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, De Vegetarische Slager Vegetarische Kipstuckjes, AH Spruitjes, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: AH Mango Sorbetijs. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|