Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1339 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 49,62g | Karb: 193,59g.
Makan Pagi: Teh Tawar. Makan Siang: Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, NutriSari Jeruk Peras, Gado Gado, Mie Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Mie. Makan Malam: Teh Tawar, Pisang. lagi...
|
|
1412 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nellarizki9
|