Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2013
|
99,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2013:
|
1258 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 102,49g | Karb: 136,12g.
Makan Pagi: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice. Makan Siang: Monterey Cheese, Salsa, Tortilla Corn Chips, Applebee's Grilled Shrimp, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Corn, Lima Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThatQuietGirl9
|