Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 113,84g | Karb: 78,81g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Makan Siang: Салат Крабовый, Куриное Филе. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кола, Ермолино Пельмени "Домашние". lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aliaandreeva
|