Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2815 kkal
|
Lemak: 101,65g | Prot: 161,35g | Karb: 330,16g.
Makan Pagi: Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Large White Grade A Eggs. Makan Siang: Great Value Low Sodium Soy Sauce, Trader Joe's Avocado Oil , Domino Sugar Light Brown Sugar, Great Value Cornstarch, Onions , Broccoli , Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs. Makan Malam: Great Value Organic Hot Salsa , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Totino's Cheese Crisp Crust Party Pizza, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Great Value Chewy Granola Bars - S'mores, Bomb Pop Popsicle, Coffee, Coffee, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan_F
|