Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1157 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 51,36g | Karb: 100,38g.
Makan Pagi: Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果, 水煮蛋, 全聯 聖女小蕃茄, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）. Makan Siang: 拿鐵咖啡. Makan Malam: 雜糧飯, 酪梨, 沙拉, 水煮肉片. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 米娜mina
|