Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
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77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
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2055 kkal
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Lemak: 75,37g | Prot: 93,43g | Karb: 242,61g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Banane, Alpro Natur mit Kokos, Antersdorfer Mühle Dinkel Pur. Makan Siang: Sahnesauce, Mühlenhof Veganes Mühlen Geschnetzeltes Typ Hähnchen, Aldi Cashewkerne, Brokkoli, Aubergine, Ener Bio Couscous. Makan Malam: Gut & Günstig Mozzarella , Clasen Basic Salatkerne Mix, Lidl Cashewkerne, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Gemischter Salat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch. Camilan/Lainnya: Haribo Lakritzschnecke. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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