Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1143 kkal
|
Lemak: 65,74g | Prot: 76,66g | Karb: 71,25g.
Makan Siang: 全家 大杯冰拿鐵, 全聯 奇亞籽, 芭樂, 低醣布朗尼, 福樂 好優牛奶優酪, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 藍莓. Makan Malam: 空心菜, 雪白菇, 雞蛋, 玉米筍, 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 8 menit, Tidur - 6 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|