Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1630 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 63,84g | Karb: 182,52g.
Makan Pagi: Чернослив, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fruttis Йогурт 5%, Cinnabon Классический Синнабон. Makan Siang: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Сарепта Масло Горчичное, Магнит Редька Зеленая. Makan Malam: Хворост, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Финик, Сыр Российский, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Огурец (с Кожурой), Сметана, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Camilan/Lainnya: Хуторок Солнышкино Сырок Глазированный с Какао, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Хворост, Чернослив, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Варенье, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atissi
|