Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
740 kkal
|
Lemak: 19,75g | Prot: 42,68g | Karb: 101,10g.
Makan Pagi: Knorr Gemüsebrühe, Grünländer Mild & Nussig , Schwarz Cranz Altländer Katenschinken, Mohnbrötchen. Makan Siang: Aldi Kasslerbraten, Spreewald Königin Sauerkraut, Kartoffelbrei. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Clementinen. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samtkauz
|