Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2118 kkal
|
Lemak: 115,29g | Prot: 93,19g | Karb: 208,26g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Makan Siang: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Everyday Батончик Протеиновый с Какао, Клюквой и Фисташкой. Makan Malam: Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сыр Тильзитер, Свекла Вареная, Чайхона Жареный Сулугуни . Camilan/Lainnya: Сыр Тильзитер, Блины Диетические, Лента Печенье Сдобное Венское, RED Тёмный Шоколад без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz Bennet
|