Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1932 kkal
|
Lemak: 66,77g | Prot: 95,40g | Karb: 207,24g.
Makan Pagi: Natur Tierra Eiweißdrink, Honigmelonen, Papaya, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Bechamelsauce, Gouda, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln. Makan Malam: Sol&Mar Mojo Verde, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Sekt, Bofrost Bäckerbrötchen, Extra Natives Olivenöl. Camilan/Lainnya: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 33 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|