Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1193 kkal
|
Lemak: 22,45g | Prot: 97,51g | Karb: 148,70g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Cabai Panas, Bawang Putih, Kubis, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Tomat, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies, Telur Rebus Lunak, Jeruk, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita11bekasi
|