Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1851 kkal
|
Lemak: 70,94g | Prot: 79,94g | Karb: 221,39g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Bridélice Crème Anglaise , Fondant au chocolat, Oignons, Carottes, Saveurs de Nos Régions Riz de Camargue , Grand Frais Crevettes Roses. Makan Malam: Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Poires, Cora Lentilles Corail, Pain Complet, Les Ensoleillades Tomates Confites, Sacla' Sauce Arrabbiata, Oeuf. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|