Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1730 kkal
|
Lemak: 65,52g | Prot: 91,14g | Karb: 187,06g.
Makan Pagi: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: King Oscar Печень Трески Натуральная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Пирог Заливной с Вишней, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао. Setelah Makan Siang: Danone Активия Высокобелковая, Sante Gold Granola с Бельгийским Шоколадом и Апельсином, Семья Куриное Филе Копченое, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Makan Malam: Яготинский Творог 5%, Семья Сатсума - Мандарин. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 25 menit, Mandi - 5 menit, Memasak - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Tidur - 9 jam dan 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|