Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1099 kkal
|
Lemak: 40,10g | Prot: 65,18g | Karb: 156,34g.
Makan Pagi: Сметана , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Творожная Запеканка с Манкой, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай, BIG WHEY Протеин. Makan Siang: Брокколи Тушеные, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: BIG WHEY Протеин. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikoli
|