Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
128,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 43,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1345 kkal
|
Lemak: 69,52g | Prot: 61,69g | Karb: 108,15g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком. Makan Siang: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Салат из Помидоров. Makan Malam: Картошка Вареная, Табрис Толстолобик Маринованный. Camilan/Lainnya: Востряково Сало Копченое, Гранат, Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan annnutakyz
|