Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2479 kkal
|
Lemak: 97,13g | Prot: 59,53g | Karb: 258,82g.
Makan Pagi: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Seeberger Datteln, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss, Solevita Eistee Pfirsich, Kirschtomaten, Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Makan Malam: Roter Tafelwein, Zwiebeln, Tomaten, Plow. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino, Lidl Mini-Donut Zimt-Zucker. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|