Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2153 kkal
|
Lemak: 74,71g | Prot: 165,32g | Karb: 195,74g.
Makan Pagi: Daribar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое в Шоколадной Глазури, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Штрудель из Лаваша, Блины с Творогом. Makan Siang: Штрудель из Лаваша, Творожная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Zero Сироп Тоффи. Makan Malam: Zero Сироп Молочный Шоколад, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сывороточный Протеин, Zero Сироп Пломбир, Кофе, Верес Икра Кабачковая, Болгарский Перец, Индейка. Camilan/Lainnya: Zero Сироп Тоффи, Багратион Творог Обезжиренный, Персики, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|