Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1799 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 114,18g | Karb: 163,11g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Хохланд Творожный Сыр, Красная Икра Икра Нерки , Яйцо (Целое), Картофель Отварной. Makan Siang: Дары Природы Манго Сушеное , Увелка Рис Длиннозерный, Семга Запеченная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Makan Malam: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Лента Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Дары Природы Манго Сушеное , Коньяк. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|