Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1659 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 86,71g | Karb: 178,92g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Пинский, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Ашан Безе Меренги, Магнит Слива, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arinagaytanova
|