Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1070 kkal
|
Lemak: 38,08g | Prot: 55,45g | Karb: 115,32g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Курага, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
|
1411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marieglit5
|