Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1310 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 110,17g | Karb: 148,85g.
Makan Pagi: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны, Американо. Makan Siang: Куриные Пальчики с Грибами, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". Makan Malam: ТД Прошу К Столу Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. lagi...
|
|
120 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Samsung Health - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuromas
|