Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1555 kkal
|
Lemak: 60,13g | Prot: 64,08g | Karb: 193,86g.
Makan Pagi: Babybel Mini Babybel, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Kaffee, Golden Delicious Äpfel, Zespri Kiwi Green , Chiquita Banane. Makan Siang: Call A Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: Hofmaier Leberkäse . lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ela077
|