|
Не понимаю, почему до сих пор держится, обычно в первве два дня слив... с другой стороны, последние недели больше занималась, может, либо мышцы отекают, либо потихоньку прирастают... хотелось бы надеяться, да и визуально они позаметнее стали.
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1643 kkal
|
Lemak: 73,26g | Prot: 52,58g | Karb: 202,85g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Курицей «Тандури». Makan Siang: Макдоналдс Биффер. Makan Malam: Избенка Ряженка 4%, Магнит Грейпфрут , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Магнит Хурма, Зао Хлеб Сырная Палочка , La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. lagi...
|
berat badan stabil
|