Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
730 kkal
|
Lemak: 23,45g | Prot: 41,55g | Karb: 94,43g.
Makan Pagi: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Pisang. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Lumpia Tahu Ayam, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang. Camilan/Lainnya: Pepaya, Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raya_almr
|