Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1707 kkal
|
Lemak: 64,37g | Prot: 89,45g | Karb: 196,70g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Пористый Молочный, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Кофе. Makan Siang: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Global Village Зелёный Горошек, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Шпинат, Руккола, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мёд, Простоквашино Творог Зернёный 7%, ВкусВилл Куриное Филе. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss.frey
|