Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1312 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 58,77g | Karb: 162,37g.
Makan Pagi: Sambel terasi, Nasi Putih, Ikan. Makan Siang: Mangga. Makan Malam: Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Bakwan. lagi...
|
|
1200 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annizaagstn
|