Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1090 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 115,74g | Karb: 43,62g.
Makan Siang: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 茄子, 茭白, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 豌豆, 小黃瓜, 全聯 秋葵. Makan Malam: 豬肉, 石斑魚, 小卷, 好菇道 菇類, 花椰菜, 茼蒿, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|