Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2285 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 86,65g | Karb: 306,51g.
Makan Pagi: Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные. Makan Siang: Банан, Мандарины. Makan Malam: Вареное Яйцо, Вафли, SPAR Хлеб Сергеевский, Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Капустняк, Redd's Пиво. Camilan/Lainnya: Изюм, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|