Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
1166 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 81,48g | Karb: 129,25g.
Makan Pagi: Блины с Творогом 🌷, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Энергетические бомбочки, Профитроли с Кремом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермерский Продукт Творог 2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго. Makan Siang: Профитроли с Кремом, Sen Soy Вермишель Фунчеза , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Морковь. Makan Malam: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Блины с Творогом 🌷. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|