Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2724 kkal
|
Lemak: 144,12g | Prot: 136,77g | Karb: 237,45g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, NL International Коллаген, Кофе с Молоком, Энержи Драйн Эффект, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бежин Луг Ряженка. Makan Siang: Токио Сити Роллы Самурай. Makan Malam: NL International Айриш Крим. Camilan/Lainnya: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Плавыч Альбуминно Творожная Паста. lagi...
|
|
759 kkal
|
Latihan:
Stepper - 30 menit, Angkat Besi - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|