|
🙁
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2020:
|
2497 kkal
|
Lemak: 97,72g | Prot: 98,24g | Karb: 311,79g.
Makan Pagi: Costco 黑莓奇亞籽果醬, 新福源 芝麻醬, 福源 顆粒花生醬, 奇異果, 水煮蛋, Costco 半熟迷你麵包, 光泉 無糖優格. Makan Siang: 菱角, 咖哩飯, 米糕. Makan Malam: 先麥 芋頭Q, 白飯, 炒青菜, 炒高麗菜, 滷蛋, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片. Camilan/Lainnya: 北田 多穀物蛋黃捲, 萬歲牌 無調味核桃, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|