Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1068 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 26,73g | Karb: 119,78g.
Makan Pagi: Mantequilla, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco Tostado. Makan Siang: La Sirena Couscous con Verduras. Makan Malam: Aceite de Oliva, Cebollas Verdes y Tiernas, Macarrones. Camilan/Lainnya: Nueces, Schar Barrita Cereales. lagi...
|
|
1374 kkal
|
Latihan:
pasear a Maya - 31 menit, caminar los 10 mil pasos - 1 jam, trabajo 7 horas - 7 jam, pasear - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Noelia g
|