Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1077 kkal
|
Lemak: 27,55g | Prot: 41,23g | Karb: 165,80g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Uva Negra, JGB Tarrito Rojo. Makan Siang: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo sin Piel, Papa Criolla, Aguacate, Justo y Bueno Mayonesa Baja en Grasa, Cilantro, Zapallo Hervido, Zanahoria. Makan Malam: Agua de Panela, Pan Integral, Huevo Duro, Crakeñas Galletas Integrales. Camilan/Lainnya: Instacrem Crema No Lactea, Cúrcuma, Aceite de Coco, Café, Pimienta Negra, Sal Marina, Té de Hierbas. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandramosquera74
|