Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1450 kkal
|
Lemak: 60,36g | Prot: 55,76g | Karb: 171,07g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. Makan Siang: Butter, Iglo Backfisch, Kartoffeln, Möhren. Makan Malam: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Ja! Gouda Holland Jung, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Zucker, Schwarztee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milfina Butter, Nordzucker Stevia Zucker, Albona Orangenschal Gerieben Gezuckert, Clementinen, Belbake Vanillin-Zucker, Grieß. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|