Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1502 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 100,31g | Karb: 191,88g.
Makan Pagi: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Café, Pimientos Amarillos Dulces, Lechuga de Hoja Verde, FUD Queso Panela, Frijoles Cocidos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Makan Siang: Lima, Margarina, Cebollas Rojas, Zanahoria, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pimientos Amarillos Dulces, Espinacas, Champiñones, Espárragos (Crudos, Congelados), Brócoli, Salmón Rosado. Makan Malam: Agua, Betabel, Fresas, Amaranto, Nopales, Apio. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Agua, Guayaba, Cúrcuma. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xspolo75
|