Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
1585 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 156,46g | Karb: 109,96g.
Makan Pagi: Oikos Triple Zero - Banana Creme, Chop't Avocado, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Country Potato Bread. Makan Siang: Publix Sea Scallops, Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Lump Crab Meat, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Light Mayonnaise, Kroger Broccoli Florets, Kroger Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: Absolut Vodka, Fresh Lemon Juice, Athlean-RX LR8, Collagen Peptides, Banana, Beast Creature. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaviW
|